살빠지는과일 썸네일형 리스트형 [과일 다이어트] 살 빠지는 과일 VS 살 찌는 과일 [과일 다이어트] 살 빠지는 과일 VS 살 찌는 과일 1 / 살이 빠지는 과일 1)자몽-아주 큰 것 한개에 100kcal.황산화 비타민이 많이 있어 건강에도 좋아요. 2) 푸른사과 (아오리) - 중간 크기 한개에 120kcal. 당도가 낮아서 다이어트에 좋아요, 참고로 사과는 아침에 먹어야 좋아요.밤에 먹으면 위액을 독한 산성으로 만들어 속을 쓰리게 한답니다.. 3) 키위- 키위 작은것 30kcal .비타민과 섬유질이 풍부해 변비에도 좋아요. 4) 감 - 칼륨이 많이 함유되어 특히 하체 비만에 좋아요.. 중간 크기 한개에 100kcal. 5) 토마토 - 체리 토마토 30개에 40kcal 밖에 되지 않습니다.배불리 먹어도 부담없는 과일이죠.. 다이어트에 가장 좋은 과일 이예요.뿐만아니라 노인에게도 좋다네요.. 더보기 이전 1 다음